男人的基礎保養步驟

保養第一步
首先要了解自己皮膚的狀態喔！(例如：乾性、中性、混合等等)
如果不知道要怎麼分辨自己的皮膚型態
可以到這邊做簡單的測試
在做保養之前，可以知道其實季節的不同，保養的東西也不一樣
像是秋天皮膚新陳代謝最好，保養是最好的
冬天容易乾燥，要注意保溼
夏天容易出油，要注意清潔的部份
這部份可以等保養都上手了之後再做研究
保養第二步
然後接下來就是幾個簡單的保養步驟
大概分為五項：
1.      清潔：卸妝+洗臉
2.      面膜：每週兩次，是指水洗式的面膜喔！
3.      化妝水：平衡PH值
4.      保濕：擦乳液或者精華液等等
5.      防曬：防止皮膚老化！！

每天的順序基本上是 清潔→面膜(每週兩次)→化妝水→保濕→防曬
接下來就簡單的介紹這五個步驟該注意的事項：
【清潔】         

• 每天都要卸妝，不管有沒有上妝！
• 洗面乳洗臉，不同的膚質要使用不同的洗面乳：中乾性就要使用乳霜狀的洗面乳，混合以及油性就要泡泡比較多的。  
• 臉很容易出油的話，是因為皮膚的水不夠了，皮膚才會一直分泌油脂，所以想要不會一直出油，就要注意油水平衡！清潔跟保濕要做的夠喔!!
• 毛孔的堵塞和粉刺是因為皮膚的代謝不良的角質造成的，若臉上有粉刺，也要定期的清潔粉刺喔！清潔粉刺可以用水洗式面膜、妙鼻貼或者清粉刺的產品，但是要注意喔，妙鼻貼這種產品對皮膚的刺激比較大，不能天天都使用喔！
• 洗臉TIPS：由下往上、由內往外(順著皮膚生長方向)

【面膜】      

• 每個星期兩次
• 要水洗式面膜，那種一片白色敷在臉上的是保濕用的面膜，水洗式面膜是深度清潔皮膚和去角質、粉刺用的，敷的時候會緊緊的還可以拉緊皮膚，縮小毛孔！
• 厚度要夠，不要敷上去還看的到皮膚的顏色，但也不要太厚！每次約敷10~15分鐘後洗掉！]
• 有傷口絕對不能敷喔！有痘痘的要注意一下！

【化妝水】       

• 是用來平衡皮膚PH值的。(有的會有附屬的功能，例如抗痘、收斂等等)
• 不同膚質選擇的化妝水也不一樣。有一些類別可以給大家參考看看：
         中乾性：保濕為主。混合：控油為主。油性：抗痘為主。

【保濕】      

• 抓住臉上的水分，中乾性的就可以使用比較油一點的保濕產品，若是混合或者油性就可以用比較清爽的，通常凝露型的乳液就是比較清爽的產品，買的時候可以多看看比較一下！
• 進階保濕的人可依照季節的不同也可以使用不同的產品：九月~隔年三月比較乾燥，可以用比較滋潤型的乳液；三月到八月比較潮濕，可以用比較清爽型的乳液！
• 注意：保濕抓住水分，滋潤鎖住水分！

【防曬】    

• 主要：抗老化用的，有份研究報告顯示，應該從出生六個月就開始作防曬，因為那時候人的皮膚就開始老化了！所以一定要做好防曬，尤其男生，這點很重要喔！
• 在家也要防曬！就算出門打傘戴帽還是要防曬。
• 如果是一般出門使用，用SPF15~30、PA+的就好了。如果是要長期在戶外活動，在選擇SPF30以上、PA++的防曬品，如果要玩水也要選擇防水型的防曬品喔！
• 什麼時候要補擦：給大家一個好算的方法，SPF1可以持續防曬15~20分鐘，SPF20大概六個小時補擦一次，以此類推！

以上是非常寶貴的保養經驗談，每個人的習慣也不一樣，可以依照自己喜歡而且也適合自己的保養模式，希望大家都能找到最適合自己的方法！

[ 本帖最後由 larryjohnson 於 2008-10-6 18:12 編輯 ]

看完真是受益無窮呢
謝謝大大的分享

謝謝大大的分享
很好的經驗

謝謝兩位~~
這是我在qem第一次發表的文章~~
自己上過很多保養的課~有問題都可以問=ˇ=
希望可以分享更多東西

羅馬不是一天造成的，保養要持續，毀壞肌膚，兩個禮拜不保養就可以達成了!

說得很詳細唷
每個步驟都有詳細介紹
很實用的感覺
不過我頂多只有洗臉.拍個化妝水.偶爾去一下角質.敷個面膜而已～！！

感謝
男生也要小心保養喔

這樣才能看起來年輕一點
讓我們一起邁向型男之路吧

感謝大大阿
定時的保養
能讓自己年輕更久阿
感謝

不過為什麼會需要敷面模呢

昨天一個朋友突然問我

讓我愣了一下.........

難怪 看到一堆型男 皮膚那麼好...

男生 也要跟上女人的腳步 保養自己 才有味道!!!

真詳細~又讓我長知識了
我都只有用一些保濕的東西而已
原來有這麼多保養品阿~

我目前也常常用保溼乳液，我喜歡用「妳在看我嗎，可以再靠近一點」那家，覺得不錯用，天底下沒有醜女人，只有懶女人，這句話男人也適用

挖大大的文章很受用歐也很仔細讓我受益良多阿

現在的男生 都應該開始保養自己囉=ˇ=
大大的資訊還滿受用的 型男之路你和我

感覺就算是男生也要好好保養自己阿!!
感謝大大這麼精闢的講解與介紹，
雖然很多我還是看不懂，不過我也要開始學習囉!!
感謝大大的分享囉!!

感謝大大的分享！
這樣子就知道了保養的步驟了！
太感謝了！