[健康資訊] 玩Wii瘦身？ 英醫學雜誌：每小時僅耗60卡 瘦身難啊！

[奇摩網]遊樂器Wii上市之後，掀起一波熱潮，不過想利用玩Wii減肥的民眾，可能要失望了，最新一期英國醫學雜誌所刊登的最新研究，指出玩Wii裡的拳擊、網球等遊戲，每個小時只有消耗60大卡，醫師建議，想減肥的民眾最好還是從事一般的運動。


拳擊捉對廝殺，拼的滿頭大汗，但是如果想靠玩這樣的遊戲機減肥的話，民眾可別期望太高。最新的英國醫學雜誌所刊登的最新研究，發現Wii遊戲中，不論是拳擊還是網球等遊戲玩下來，其實每小時只有消耗60大卡熱量，國內醫師也認為不可能因此減肥。


另外研究也發現，Wii比其他靜態的電玩遊戲，也只多消耗2%的熱量，儘管醫師認為只要有活動都可以消耗熱量，但是Wii第一代多著重在上肢活動，事前暖身不可少，因為不斷的重複動作，很容易造成運動傷害。


玩一小時的Wii才消耗60大卡，光是中份量薯條就158大卡左右，中杯可樂一杯也有165大卡左右，因此醫師提醒，想要甩肉，最根本的方法，就是飲食控制加上運動，想光靠玩Wii減肥，民眾恐怕會大失所望。

[ 本帖最後由 goodcat1111 於 2008-6-27 09:08 編輯 ]

沒錯 Wii本來就是一種假運動
在那邊擺來擺去就叫運動喔
那些跑步游泳的不就都呆瓜
最好用wii可以消耗多少熱量啦
噱頭

對於平常就不喜歡戶外運動的人來講，
個人覺得wii fit 還是不錯的運動遊戲，
可以讓人滿身大汗，
個人相信，如果每天可以遊戲30分鐘，持之以恆，
第一、二個月瘦個5公斤是非常有可能的，
就像在健身房裡的跑步機，也沒人說它是假運動，
只是重要的是「持心以恆」，
而減重的第一階段往往比較容易，
第二階段就比較困難~~~

電動終究是電動
想要瘦身的話
還是運動比較實在

拿來當電動玩不錯啦
新一代的有更多遊戲阿
真的是遊戲 不要妄想用它來減肥
另外拿來當有紀錄的體重劑也不錯啦

那要看你玩的是哪個運動~玩多久~這些都有相關影響~總之道聽塗說不好~很多東西要親自體會~又算60卡~一天玩3次也不錯啊~可以紓解精神壓力~!!!

瘦身是要正確的運動加上持之以恆的時間才行的。

一直不認為他真的會運動到....還是乖乖去做真的運動實在一些

真的大失所望,不過仔細想想,如果這樣也算運動,那傳統的運動方式又算什麼呢?乖乖穿上運動鞋,出去跑跑步才是真的

玩Wii其實只是休閒罷了 運動就是要好好給他出出汗 徹底解放一下

如果有時間還是多去戶外走走比較實際~