你應該氣血卡在那邊過不去了.這方面你可以到我的部落格討論會對你有幫助
http://tw.myblog.yahoo.com/f091399510

我自己也有這個問題，不過我是右邊。
我用的方式是用持續熱敷來改善，光是熱敷一天２天是不夠的。
你可以一天敷個幾１０分鐘。然後最好是身體很放鬆的時候.這個效果應該不錯.
給你一個部落格.
http://tw.myblog.yahoo.com/snows55/

聽起來比較像頸椎方面的問題，建議您到復健科找醫師或物理治療師進行檢查，看是肌筋膜方面的問題、脊椎排列或是椎間盤方面的問題，個人建議應提早就醫喔，拖太久治癒的機會就會越來越低喔。物裡治療師的建議

你可以看看:http://tw.myblog.yahoo.com/yang-0903

光從字面上要了解你的肩膀到底是什麼問題?實在是有點難度，建議你去找醫生做個檢查比較好!!
一般而言肩膀痠痛涵蓋範圍太廣大了，所以在治療上也會比較有難度，不過會造成肩膀痠痛的原因，大多都是姿勢引起的，從你的習慣動作多少也可以推理出一點問題的真相。

以下幾個問題想要請你回復一下:
1.請問你是慣用哪一隻手?
2.會有習慣性的聳肩嗎?
3.會有夾手機的習慣嗎?
4.有側睡的情形嗎?
5.痠痛的位置是在肩胛骨還是脖子上呢?
6.你的工作是?

就這樣!!

我也常常肩頸痠痛
不過那是工作太久的疲勞
所以我都會逼自己一段時間就要走動活動一下

基本上小弟認為肩頸酸痛在現代來說幾呼是不治之症~~
為啥咧.....
因為工作或長時間使用電腦或沒有良好運動習慣....
先天性的機率很小....
原則上小弟都會建議有這類情形的大哥大姐們一定要先戒掉一個習慣~
那就是"自已錯動頸椎"也就是扭脖子啦...這個習慣一定要先戒掉~~~
為啥咧~~因為會造成頸椎小關節錯位，壓迫神經血管，造成循環不良...
丫這樣會怎樣咧....輕則就像大哥大姐們現在這樣~~酸..痛........
重則....有可能會中風哦.....不是開玩笑的~~有過先例哦....
至於怎麼做功法來改善呢....小的就不多說了@@~從別的地方轉貼囉~這篇還滿仔細的...
當然~~也可以有其它的做法啦....只是強烈建議一定要持之以恆就是了..不然就去練忍功吧...
http://www.tunghai74.org/letters/TwistNeck.htm
↑↑↑如果有侵犯到著作權法~~請版主代刪謝謝↑↑↑

基本上都是因為使用電腦及長期坐著工作造成頸椎出問題之後,壓迫到神經產生的,時間一久,嚴重者甚至手部關節會覺得疼痛,或手部產生無力舉重,其實,工作時要養成定期(每30分)活動的習慣,如果事實已經造成,建議找有信譽及技術有口碑的整脊師處理,千萬不可亂找,這種情況,也建議不要找西醫,因為,西醫多半開立消炎藥或肌肉鬆弛劑,並無法從根治療起,X光更照不太出來,倘若西醫真的診斷出確定原因,很多也會利用開刀方式治療,據小弟親自體驗,不用1分鐘就能搞定的整脊物理治療,勝過開刀處理,甚至開刀的風險,也可建議您自己上網查閱.

1# terrorsingle
您好
肩頸痠痛的原因很多
最常見的不外乎是姿勢不良及過度使用造成累積性的傷害
只看您描述的症狀無法正確判斷真正的原因
但您在做伸展操以及熱敷後可以稍稍緩解症狀
表示您的傷害在肌肉或筋膜等軟組織上有一定的影響
但是否有其他方面的問題
建議您可以至復健科醫院或診所就診
交由醫師及物理治療師做詳細的評估及治療
別讓自己真的成為氣象局喔!

杏誠復健診所    林兆徽 物理治療師